VĀDMA individual
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Una sesión privada 1:1, centrada en tu experiencia.
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VĀDMA
Gira por Sudamérica 2026
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Ciudades
Bogotá · Medellín · Santiago · Buenos Aires · Córdoba · Bariloche
VĀDMA
Una experiencia presencial de regulación, liberación y reconexión neuro-somática
A deep space to step out of habitual states of tension, overload and protection, allowing the body and nervous system to experience a different way of being.
¿Qué es Vādma?
Vādma es una profunda experiencia neuro-somática creada para ayudar al cuerpo y al sistema nervioso a salir de estados habituales de tensión, sobrecarga y protección, y abrir espacio para una mayor sensación de calma, claridad, presencia, ligereza, vitalidad y conexión contigo.
A diferencia de los procesos que dependen principalmente de hablar, analizar, comprender o intentar cambiar conscientemente aquello que sentimos, Vādma utiliza el cuerpo como puerta de entrada. Trabaja con la relación entre el sistema nervioso, la respuesta autonómica, el cuerpo físico y nuestra experiencia interna.
Durante la experiencia, Nala te acompaña a salir gradualmente del exceso de actividad mental y entrar en una percepción más profunda del cuerpo, permitiendo que puedan producirse cambios en el tono muscular, la activación corporal y la forma en que percibes tu propio estado interno.
Esto no se trata de forzar un cambio.
No se trata de pensar más, luchar contra ti mismo, “arreglarte” o encontrar una explicación nueva para cada cosa que sientes.
Se trata de crear las condiciones para que el cuerpo pueda experimentar algo diferente de aquello que quizá lleva demasiado tiempo repitiendo. Un espacio en el que no necesitas sostener, controlar o anticipar todo, y donde puedes permitir que tu sistema baje el ritmo y vuelva a una experiencia más profunda de presencia.
¿Por qué funciona Vādma?
Muchas personas pasan años intentando resolver desde la mente aquello que siguen sintiendo en el cuerpo. Pueden comprender perfectamente sus patrones, conocer sus detonantes, saber de dónde viene determinada reacción e incluso reconocer exactamente qué deberían hacer diferente. Y aun así, cuando llega el momento, el cuerpo puede continuar respondiendo de la misma manera.
Con el tiempo, el sistema nervioso aprende por repetición. Aprende qué debe anticipar, cuándo tensarse, cuándo protegerse, cuándo controlar y cuándo permanecer preparado. Experiencias repetidas de estrés, presión, incertidumbre, exigencia o sobrecarga emocional pueden convertir determinadas respuestas en algo automático.
Cuando esto se convierte en lo habitual, vivir acelerado puede sentirse normal. Pensar constantemente puede sentirse normal. Anticipar lo que podría suceder, controlar cada detalle, sostener a todos los demás o estar siempre preparado para lo siguiente puede convertirse simplemente en una forma de vida.
Incluso descansar profundamente puede sentirse extraño cuando el cuerpo ha pasado demasiado tiempo acostumbrado a mantenerse activo.
Por eso existe una diferencia importante entre comprender un patrón y dejar de vivir desde él.
Vādma trabaja desde el cuerpo, creando una experiencia neuro-somática diseñada para interrumpir momentáneamente esos estados habituales y permitir que el sistema experimente algo diferente: mayor regulación, presencia, quietud, ligereza y conexión.
Cuando el cuerpo deja de dedicar tanta energía a tensarse, anticipar, controlar o protegerse, esa energía puede volver a estar disponible para la claridad, el descanso, la creatividad, las relaciones, el enfoque, el placer, la conexión y la vida.
Para muchas personas, esto no se trata de convertirse en alguien diferente.
Se trata de descubrir cómo se siente ser tú cuando ya no tienes que sostener tanto.
¿Para quién es Vādma?
Vādma está dirigido a personas que sienten que hay más disponible para ellas —más presencia, más conexión, más capacidad, más disfrute, más profundidad— pero perciben que algo interno continúa interfiriendo con la manera en que viven, aman, crean, trabajan, descansan o se relacionan consigo mismas.
Tal vez tu vida funciona perfectamente desde afuera. Cumples tus responsabilidades, trabajas, construyes, cuidas de otras personas y continúas haciendo todo lo que tienes que hacer. Sin embargo, internamente puedes sentir cansancio, tensión, sobrecarga, desconexión o una sensación difícil de explicar de que nunca terminas de bajar completamente la guardia.
Quizá también llevas tiempo trabajando en ti. Has leído, aprendido, hecho terapia, meditado, asistido a talleres, tomado cursos, escuchado podcasts y desarrollado una comprensión profunda de muchos de tus patrones.
Y aun así, puede existir algo que tu mente comprende pero que tu cuerpo parece seguir sosteniendo.
Vādma puede ser para ti si...
Te cuesta desconectar realmente
Puedes sentarte, descansar o tener tiempo libre y aun así notar que alguna parte de ti continúa activa, pensando, anticipando o preparándose para lo siguiente.
Sientes que cargas más de lo que muestras
Por fuera puedes parecer fuerte, capaz y funcional, mientras por dentro sientes tensión, cansancio, presión emocional o una necesidad profunda de soltar.
Quieres sentirte más presente
Con tu pareja. Con tus hijos. Con tu trabajo. Con tu propósito. Con las personas que amas. Y, especialmente, contigo.
Pasas demasiado tiempo dentro de tu mente
Analizas, anticipas, controlas, solucionas, gestionas y piensas constantemente, hasta el punto de que simplemente sentir el cuerpo y estar presente puede haberse vuelto difícil.
Sientes que tu cuerpo sigue sosteniendo algo
Puede existir tensión, protección o determinadas respuestas que intelectualmente comprendes, pero que no han desaparecido simplemente porque ahora puedes explicarlas.
Sientes una llamada hacia algo más profundo
Crecimiento personal. Trabajo interior. Espiritualidad. Consciencia. Conexión corporal. O simplemente una manera diferente de experimentar quién eres.
Este trabajo puede resonar especialmente con profesionales, emprendedores, líderes, padres, cuidadores, creativos y personas orientadas al crecimiento que pasan gran parte de su vida sosteniendo responsabilidades para otras personas y pocas veces crean un espacio exclusivamente para ellas.
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué “problema” quieres resolver.
No necesitas haber vivido una experiencia extraordinaria.
Y no necesitas esperar a sentirte completamente agotado para darte permiso de parar.
Solo necesitas estar dispuesto a entrar en la experiencia con presencia y permitir que el cuerpo te muestre algo que quizá la mente no necesita explicar primero.
¿Para quién no es esta experiencia?
Para quienes buscan únicamente una conferencia, teoría o información sobre el sistema nervioso sin participar en una experiencia corporal.
Para quienes desean que otra persona haga todo el trabajo mientras permanecen completamente desconectados de su propia experiencia.
Para quienes no se sienten preparados para recibir contacto físico profesional como parte de un proceso neuro-somático.
Para quienes buscan una solución mágica que sustituya decisiones, conversaciones, límites o acciones que pueden seguir siendo necesarias en su vida.
Y para quienes necesitan atención médica, psicológica o psiquiátrica y esperan utilizar Vādma como sustituto de esa atención.
Vādma es una experiencia de bienestar y exploración neuro-somática. No sustituye diagnóstico, tratamiento médico, psicoterapia ni atención de salud mental cuando estos son necesarios.
¿Y si no necesitas otra respuesta de tu mente?
Muchas personas han aprendido a explicar perfectamente lo que sienten.
Conocen sus heridas. Reconocen sus patrones. Entienden sus detonantes.
Pueden identificar cuándo comenzó algo e incluso explicar por qué siguen reaccionando de determinada manera.
Pero saber por qué algo sucede no significa automáticamente que el cuerpo haya dejado de responder. Puedes saber que estás a salvo y aun así sentir tensión.
Puedes saber que necesitas descansar y aun así no conseguir desconectar.
Puedes saber que una situación pertenece al pasado y aun así notar que tu cuerpo reacciona como si todavía estuviera ocurriendo. Por eso esta experiencia comienza en otro lugar.
En lugar de intentar convencer al cuerpo de que cambie, Vādma crea una experiencia directa en la que el sistema puede encontrarse con un estado diferente al que está acostumbrado a repetir. Un estado donde no necesitas resolver nada.
No necesitas anticipar nada. No necesitas controlar cada momento.
Solo recibir. Sentir. Permitir.
La Experiencia
Hay una diferencia entre saber que estás a salvo y sentir seguridad dentro del cuerpo.
También hay una diferencia entre saber que necesitas descansar y realmente poder hacerlo. Entre hablar de presencia y experimentar un momento en el que la mente deja de ocupar todo el espacio.
Vādma trabaja precisamente en ese territorio. A través de un proceso corporal y neuro-somático, crea las condiciones para que la atención se aleje del exceso de actividad mental y vuelva más profundamente al cuerpo.
A medida que el cuerpo responde, algunas personas experimentan calma, ligereza, claridad, quietud o una sensación más profunda de conexión consigo mismas. Para unas, el ruido interno baja de volumen. Para otras, se siente como si el cuerpo pudiera soltar algo que llevaba demasiado tiempo sosteniendo.
No necesitas producir una experiencia específica, obligarte a sentir ni conseguir una determinada reacción.
El objetivo no es obligarte a cambiar. Es crear el espacio para descubrir qué ocurre cuando, por un momento, puedes dejar de sostener aquello que normalmente sostienes.
El Proceso
Llegas al espacio y tienes unos minutos para instalarte, dejar atrás el ritmo del día y comenzar a estar realmente presente. Nala te recibe y te acompaña en esa transición, creando un momento para soltar llamadas, responsabilidades y distracciones antes de comenzar.
Antes de entrar en el proceso, Nala explica qué es Vādma, qué puedes esperar y qué no necesitas intentar conseguir. También podrás comunicar cualquier pregunta, incomodidad o límite importante, sin necesidad de contar toda tu historia ni encontrar una explicación perfecta de por qué estás allí.
Cuando estés preparado, comienza la experiencia Vādma. A partir de ese momento, el proceso deja de centrarse en la conversación o el análisis y dirige la atención hacia la experiencia directa del cuerpo. No necesitas producir una emoción específica, recordar algo concreto ni intentar “hacerlo bien”; simplemente recibes la experiencia mientras Nala te guía.
Cada persona responde de manera diferente. Algunas pueden sentir una reducción de la tensión, quietud, ligereza, emoción, claridad, silencio mental o una conexión más profunda con el cuerpo. No existe una reacción “correcta”, y cualquier sensación, pensamiento o emoción puede estar presente sin necesidad de interpretarla inmediatamente ni forzar un significado.
Hacia el final, el trabajo activo disminuye y comienza un periodo de integración. Tendrás tiempo para volver lentamente al presente, observar cómo te sientes y permitir que la experiencia se asiente antes de regresar al ritmo habitual. Después podrás hablar con Nala, hacer preguntas y recibir orientación, entendiendo que la forma en que percibes e integras lo vivido puede continuar desarrollándose incluso después de terminar la sesión.
Las personas describen sensaciones como:
Una profunda sensación de paz, claridad y calma.
Mayor ligereza y una sensación de haber soltado algo.
Menos ruido interno y menor necesidad de pensar constantemente.
Una conexión más profunda con el cuerpo y el momento presente.
Estados de amplitud, quietud y consciencia más profunda.
Una sensación de renovación y de volver a sentirse ellas mismas.
Lo que las personas han compartido
“Sentí una paz que no sabía que mi cuerpo podía experimentar.”
“Mi cuerpo se siente completamente diferente.”
“Por un momento, el ruido de mi mente simplemente desapareció.”
“Es difícil explicarlo con palabras. Hay que vivirlo.”
“Salí sintiéndome mucho más ligero.”
“Sentí que volvía a mí.”
Antes de tu experiencia
Cómo prepararte para Vādma
Para recibir el máximo de esta experiencia, es importante preparar tu cuerpo y crear un poco más de espacio en los días y horas antes de tu sesión.
Vādma es una experiencia corporal y neuro-somática. Cuanto más descansado, hidratado y presente llegue tu cuerpo, más fácil puede ser entrar en la experiencia sin tener que luchar contra el ritmo y las demandas del día.
Después de reservar tu espacio
Recibirás la información necesaria sobre ubicación, llegada y cualquier recomendación adicional para prepararte antes de la experiencia.
Para prepararte para Vādma, recomendamos seguir estos pasos:
I
Usa ropa suelta y cómoda que permita que el cuerpo permanezca relajado.
II
Trae una botella de agua contigo.
III
Mantente bien hidratado durante el día y en las horas previas a tu sesión.
IV
Evita llegar después de una comida excesivamente pesada.
V
Reduce el exceso de cafeína y otros estimulantes si sabes que te hacen sentir acelerado o inquieto.
VI
Descansa lo mejor posible la noche anterior.
VII
Evita programar demasiadas actividades inmediatamente antes de tu sesión.
VIII
Si es posible, deja algo de espacio libre después de Vādma para permitirte integrar la experiencia sin volver inmediatamente al ritmo normal.
IX
Llega sin una expectativa rígida acerca de lo que “debería” suceder.
Esta preparación no se trata de perfección. Se trata de crear las mejores condiciones posibles para llegar presente, abierto y disponible para tu propia experiencia.
Cuanto menos tengas que apresurarte, anticipar o controlar antes de comenzar, más sencillo será permanecer presente con aquello que realmente esté sucediendo.
Información importante antes de reservar
Por favor lee cuidadosamente
Salud, consentimiento y preparación
I
Antes de reservar
Vādma es una experiencia neuro-somática que puede incluir contacto físico profesional como parte del proceso.
Debes sentirte cómodo participando en una experiencia corporal y comunicar claramente cualquier límite, inquietud o condición relevante antes y durante tu sesión.
Vādma no es atención médica, psicoterapia ni tratamiento de salud mental. Tampoco está diseñada para diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
II
Antes de participar
Debes comunicar cualquier condición médica o psicológica importante, cirugía reciente, lesión, embarazo, medicación relevante, antecedentes cardiovasculares o cualquier otra circunstancia que pueda afectar tu capacidad para participar.
Si tienes cualquier duda acerca de tu idoneidad para participar de manera segura, consulta con un profesional de salud cualificado antes de reservar.
III
Consentimiento
Tu participación es completamente voluntaria.
Antes de comenzar tendrás la oportunidad de comprender la naturaleza general del proceso, realizar preguntas y comunicar cualquier límite.
Tu comodidad y consentimiento continúan siendo importantes durante toda la experiencia.
Si necesitas hacer una pausa, comunicar incomodidad o detener la sesión, puedes hacerlo.
IV
Responsabilidad personal
Cada persona puede responder de manera diferente al trabajo corporal y neuro-somático.
Pueden aparecer sensaciones físicas, emociones, recuerdos, relajación profunda, cansancio, claridad, activación u otras respuestas individuales.
No existe una experiencia garantizada ni un resultado específico que todas las personas deban tener.
Participar significa asumir responsabilidad sobre tu salud, bienestar, comunicación y decisión de recibir la experiencia.
Por favor llega con tiempo
Puntualidad
Antes de tu sesión
Por favor llega al menos 15 minutos antes del horario reservado.
Vādma es una experiencia intencional y la manera en que llegas forma parte de la experiencia.
Entrar corriendo, buscando estacionamiento en el último momento, terminando una llamada o respondiendo mensajes mientras comienza tu sesión hace mucho más difícil dejar atrás el ritmo cotidiano y entrar conscientemente en el espacio.
Por eso, planifica tu traslado, estacionamiento y cualquier posible retraso con anticipación.
Utiliza los minutos antes de comenzar para respirar, dejar el teléfono, estar en el espacio y permitir que tu atención empiece a regresar hacia ti.
Tu sesión comenzará en el horario reservado.
Llegar temprano es también una manera de respetar tu propio tiempo, el tiempo de Nala y cualquier otra sesión programada ese día.
Si llegas tarde, el tiempo disponible para tu experiencia puede reducirse y puede no ser posible extender la sesión más allá del horario reservado.
Te recomendamos planificar tu llegada con suficiente margen para estar en el espacio al menos 15 minutos antes de comenzar.
Elige tu ciudad.
Vive tu experiencia.
Estas son las próximas paradas de nuestra gira. Elige dónde quieres vivir tu experiencia VĀDMA.
-
Bogotá
19–22 de noviembre
-
Medellín
26–29 de noviembre
-
Santiago
3–6 de diciembre
-
Buenos Aires
10–13 de diciembre
-
Córdoba
16–19 de diciembre
-
Bariloche
21–23 de diciembre
Por confirmar
VĀDMA grupal
$150 USD por persona
Una sesión compartida, en un grupo de hasta 6 personas.
Pago único o 2 pagos de $75 USD por persona
Reserva tu experiencia VĀDMA
Elige tu ciudad, tu sesión y tu opción de pago al reservar.